Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

-件のコメント

[C1637]

自分はあまり肩こりひどくないんでよくわからないけど、
前に『シャワーの交代浴』が効果あると聞いた事あって…。

①まず、40度程度の熱いシャワーを2、3分あびてから、

②20度程度の冷たいシャワーを2、3分あびる。

③これを4回繰り返し、最後にお湯を浴びる。

との事…。
こんな方法が本当に効果出るのか何とも言えませんが。
参考にならず申し訳ない(m;_ _)m


  • 2009-08-05
  • 投稿者 : かなやん
  • URL
  • 編集

[C1638]

肩こりですかi-181
私は滅多に肩こらないし、saccoさんと同じくマッサージされるの苦手で美容院でマッサージされても断っちゃうくらいなんですv-405
なのであんまり参考にならないかもしれませんが、
①両手をそれぞれの肩に置いて、肘を胸の前でくっつけて、肘をくっつけたまま限界までゆっくりと上へ上へ上げていって、離れてからもゆっくり肘を真上まであげて、
②今度は左右に向けてゆっくり下げて戻す
(一連の動作中に手は必ず肩の端についたままです。)
って言うのをすると肩がよく回って楽になります。(分かりにくくてごめんなさい。)
肩こりひどい場合効くかどうか分からないんですけど…
椅子に座ったままでも簡単に出来るので、こまめにやるといいかもしれませんv-21
でも、シャツだとやりにくそうですね~v-388
冷え対策はおなか周りが一番効果的だそうですよ!
腹巻バンザイです☆
  • 2009-08-06
  • 投稿者 : キュブ子
  • URL
  • 編集

[C1639] >かなやん

かなやん、ありがとうi-233 
かなやんもパソコンに毎日むかってるのに、肩こりないの~??
肩こりがないなんて、羨ましいかぎりですi-184
シャワー交代浴かぁ!!!それなら簡単にできそうだから、さっそくやってみますi-234

前の仕事の時に、本当に肩こりがひどくなってしまって、
針灸院に通ってたくらいなんだよね、、、、首がまわらなくなっちゃってi-201
今もいろんな意味で、首回らないけど・・・・i-198(爆)

[C1640] >キュブ子さん

ありがとうございますi-80
キュブ子さんも肩こりないんですね~i-184 羨ましいですi-190
キュブ子さんの肩回し、さっそくやってみましたi-234
やり方が合ってるかどうかわかりませんが・・・・i-229(笑)
うん、確かになんか肩が回りやすくなって、楽になったかも~i-184
これなら、簡単でいつでもできますね~i-185
うちの会社、まったくラフな私服でOKなんで、
会社でも全然できちゃいます~i-189

そう、それに女性の冷えは厳禁ですよねi-195
もともと冷え性なんで、岩盤浴とか酵素風呂に時々行ったりするんですけど、
最近、なかなか行けてないなぁ~i-181
おなかまわり温めてみます!ハラマキですか~i-237(笑)

コメントの投稿

新規

投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

-件のトラックバック

トラックバックURL
http://sacco919.blog118.fc2.com/tb.php/308-d8c099e5
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

早起きと肩こり

最近、、、、朝早い勤務ばっかりなんですよね~

シフト制なんですけど、、、ここんとこだいたい毎日8時からの勤務なんで、
家が遠いから、朝は5時半起き、6時半出 みたいな感じです

もちろん、早い勤務だと終わるのも早いから、いいのはいいんだけど、
さすがに毎日だとちとつらい・・・・・


今は夏だから起きやすいけど、これが冬になったら、、、怖いわぁ~



その上、最近ホントに肩こりがひどいっす
毎日パソコンに向かって仕事してるから仕方ないんだけど、
夏はクーラーのせいもあるのかな??目も乾くし・・・・

体が冷えるせいか、、、肩がカチカチになちゃって、人が乗ってるような重さっ (←こわっ)


ホットタオルを乗せたり、手をあげて寝たり、いろいろしてみてるんですが、、、
なかなか解消されません!!!

どなたか良い解消法知りませんかぁ??


マッサージに行けって??(笑)
実は、マッサージちょっと苦手なんですよね~



ブログランキングに参加しています!ポチっと押して応援してね♪
スポンサーサイト

4件のコメント

[C1637]

自分はあまり肩こりひどくないんでよくわからないけど、
前に『シャワーの交代浴』が効果あると聞いた事あって…。

①まず、40度程度の熱いシャワーを2、3分あびてから、

②20度程度の冷たいシャワーを2、3分あびる。

③これを4回繰り返し、最後にお湯を浴びる。

との事…。
こんな方法が本当に効果出るのか何とも言えませんが。
参考にならず申し訳ない(m;_ _)m


  • 2009-08-05
  • 投稿者 : かなやん
  • URL
  • 編集

[C1638]

肩こりですかi-181
私は滅多に肩こらないし、saccoさんと同じくマッサージされるの苦手で美容院でマッサージされても断っちゃうくらいなんですv-405
なのであんまり参考にならないかもしれませんが、
①両手をそれぞれの肩に置いて、肘を胸の前でくっつけて、肘をくっつけたまま限界までゆっくりと上へ上へ上げていって、離れてからもゆっくり肘を真上まであげて、
②今度は左右に向けてゆっくり下げて戻す
(一連の動作中に手は必ず肩の端についたままです。)
って言うのをすると肩がよく回って楽になります。(分かりにくくてごめんなさい。)
肩こりひどい場合効くかどうか分からないんですけど…
椅子に座ったままでも簡単に出来るので、こまめにやるといいかもしれませんv-21
でも、シャツだとやりにくそうですね~v-388
冷え対策はおなか周りが一番効果的だそうですよ!
腹巻バンザイです☆
  • 2009-08-06
  • 投稿者 : キュブ子
  • URL
  • 編集

[C1639] >かなやん

かなやん、ありがとうi-233 
かなやんもパソコンに毎日むかってるのに、肩こりないの~??
肩こりがないなんて、羨ましいかぎりですi-184
シャワー交代浴かぁ!!!それなら簡単にできそうだから、さっそくやってみますi-234

前の仕事の時に、本当に肩こりがひどくなってしまって、
針灸院に通ってたくらいなんだよね、、、、首がまわらなくなっちゃってi-201
今もいろんな意味で、首回らないけど・・・・i-198(爆)

[C1640] >キュブ子さん

ありがとうございますi-80
キュブ子さんも肩こりないんですね~i-184 羨ましいですi-190
キュブ子さんの肩回し、さっそくやってみましたi-234
やり方が合ってるかどうかわかりませんが・・・・i-229(笑)
うん、確かになんか肩が回りやすくなって、楽になったかも~i-184
これなら、簡単でいつでもできますね~i-185
うちの会社、まったくラフな私服でOKなんで、
会社でも全然できちゃいます~i-189

そう、それに女性の冷えは厳禁ですよねi-195
もともと冷え性なんで、岩盤浴とか酵素風呂に時々行ったりするんですけど、
最近、なかなか行けてないなぁ~i-181
おなかまわり温めてみます!ハラマキですか~i-237(笑)

コメントの投稿

新規

投稿した内容は管理者にだけ閲覧出来ます

0件のトラックバック

トラックバックURL
http://sacco919.blog118.fc2.com/tb.php/308-d8c099e5
この記事に対してトラックバックを送信する(FC2ブログユーザー)

Appendix

夢を叶える名言集



presented by 地球の名言

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

ようこそ♪

LOVE&PEACEに訪問していただきありがとうございます♪1つ年下の韓国人KYとただいま日韓遠距離恋愛中。いろんな意味でKYな彼氏(笑)と泣き虫な私の日常を綴ったマイペース日記です。気軽に遊びにきて下さい!コメント大歓迎です☆  ただし、内容によっては私の独断で削除させていただくことがございます。ご了承ください。

自己紹介

sacco

Author:sacco
日本人。乙女座AB型。
性格:割と何でもハッキリ言うサバサバ系?基本的には前向きで楽観主義。でも、時に考え込みすぎる癖があり、かなりの泣き虫。

彼氏:KY
韓国人。天秤座O型。
性格:うらやましいほどの楽観主義者。間違ったことが許せない熱い一面もあり。年配の人に気に入られるタイプ。

現在は京都⇔群山で、お互い仕事に励んでます。

最近の記事

ブログ内検索

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

いろいろ記念日



メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

Translation(自動翻訳) 縦型エキサイト版

Thank you

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。